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Músculos necessitam de atividades regulares

Músculos necessitam de atividades regulares


Mova-se. A falta de atividade física regular é um dos principais causadores da atrofia muscular, perda de equilíbrio, perda óssea e coordenação motora. 

E ainda tem mais: exercícios bem orientados protegem as articulações, evitando possíveis futuros problemas, como a artrite.

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